いつもロジテルネットをご利用頂き誠にありがとうございます。
今回初めてロジテル通信を担当させて頂きます。私、篠﨑浩一と申します。

早速ですが、皆さま体調が悪い日々が続いてませんでしょうか？

コロナ禍と言うこともあり、体調管理は徹底して行なっていかなくてはならない時期ですよね？

そこで今回、一度は聞いたことのある某『金GYM』で働いてました篠﨑が体調を整えたり免疫力の向上が期待されるサプリメントについて軽く紹介させて頂きたいと思います。

まずは私が使っているサプリメントのほんの一部を紹介です。

トレーニング前後や最中などにも摂取するものありますが、今回はこちらをご紹介♪

左から

①フィッシュオイル、②マルチビタミン、③グルタミン、④クエン酸になります♪

①フィッシュオイルはその名の通り魚の油です！

動物性の油と比べEPAやDHAを多く含むことから血糖値の上昇を抑え、病気の予防、疲労回復、トレーニングでは筋肉の成長や筋分解の予防などにも効果があります。

②マルチビタミンは様々なビタミンが多く入っているものになります。その中でも特にビタミンA C E には疲労回復効果があり、筋トレをする人にはビタミンB6やB12などタンパク質の吸収を効率よくする効果もあります。

③グルタミンは体へのストレス(風邪や怪我など)が原因で体内の必須アミノ酸であるグルタミンが消費され免疫力が低下して体調を崩すことがありますので摂取してみると変わってきます！

④クエン酸は血流の流れを良くしたり、『疲労回復といえばクエン酸！』と言うほど誰もが知っている成分になります。薬局でも水で薄めて飲めるものも多く出回っているので一度試して見てください！

簡単な紹介になりましたが、皆さん遊びも、仕事も、全力で行う為には、まずは自分の体のメンテナンスが必要です。

私も皆様のお役に立てる様日々体調管理に気をつけより良いご対応をさせて頂きます！

お荷物情報、空車情報がありましたら、是非！ロジテルの篠﨑までお電話ください！