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ロジテル通信　Vol.693

STAFF

ロジテル通信　Vol.693

佐藤晴信

名古屋営業所　営業部

初めての方、初めまして。
　　
久しぶりの方、お久しぶりです。
　　
いつも【ロジテルネット】、ならびにロジテルをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。
　　
本日のロジテル通信は、名古屋営業所から佐藤　晴信（さとう　はるのぶ）が担当させて頂きます。

先日社内で健康診断がありました。診断結果はまだ届いていませんが、その場で判明した事実が2つあります。

1つ目は視力の低下です。

これは自分でも感じていて、学生の頃は両目とも1.5あったのですが、最近家でテレビを見ているときや、車の運転などでちょっと遠くが見えにくいなと感じていました。検査したところ右が0.8　左が0.4とかなり落ちておりました。

昔から視力には自信があったのにここまで悪くなったのかとショックのあまりその日は趣味のゲームも出来ませんでした・・・・・・。

噓です。帰ってからガッツリやりましたｍ(__)m

ですが、このまま対策をせず手をこまねいているわけにもいきません。その翌日には眼鏡屋さんに行きました🚙

眼鏡屋さんで改めて視力検査をした結果、右が1.0　左が0.4という事だったので、左のレンズだけ度を入れてもらい人生で初めての眼鏡を作りました👓

今後機会があれば眼鏡はるちゃんもご提供出来ればと思います✨
　
　
　
　

話は戻って判明したもう1つの事実ですが、

体重が自己ベストを更新しました。

・・・・・・はい。太っておりました。入社当時よりも10㎏近く増量しておりましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

瘦せたい気持ちはあるのですがなかなか行動に移すことが出来ず、過去のロジテル通信で書かせて頂いていたスポーツウェアやトランポリンは部屋の片隅に追いやられており、僕も目をそらしております。

ニンテンドーswitchのリングフィットアドベンチャーも持ってはいますが、全く手を付けておりません・・・

このままではまん丸はるちゃんになってしまいます！そんな姿を全国のロジテル通信を楽しみにして頂いてる皆様にお見せするわけにはいきません！

色々やっても長続きせず、どうしたものかとネットの記事を調べてみるとこんな言葉が書いてありました。

「モチベーションを作るためのゴールの設定をしなければいけない」

なんだか当たり前のことを書いてあるなぁ、と読んでいくとその次に面白いことが書いてありました。

「○○㎏まで痩せる」ではなく「○○㎏まで痩せたら何をしたいか」をゴールにする。大事なのは絶対に今痩せなくてはいけない理由を決めるということ。
だそうで、例えば「夏までに○○㎏まで痩せたらご褒美に欲しかったモノを奮発して買う」とか「○○㎏まで痩せて夏に海に行く」のようにモチベーションにつながるような、やりたいな、続けたいなと思うゴールを設定してあげることが非常に大事なのだそうで、

「ただ痩せたいとぼんやり考えてる人は痩せない」←まさに今ここ

「自分に負荷をかけて、自分の考え方を変えなくてはいけない」

・・・・・・なるほど。確かに今までは、「お腹が出てきたから痩せたいなぁ」くらいのぼんやりとした気持ちでダイエットを始めては3日坊主で終わり、また瘦せたいなぁ→中途半端なダイエット→3日坊主・・・の負のスパイラルに入っておりました。それもこれも目標が瘦せることだったからなんだと。大事なのは痩せた後に何をしたいかを考えてそのためにダイエットをするのだと、勉強になりました。

後はそれをどう自分自身で生かしていくのか。いつまでに、何がしたいから、何㎏まで痩せたいのか目標を立てないとダイエットは成り立たないわけですね。

というわけで、僕も痩せたらしたいことを考えました！