ロジテルネット会員の皆様、並びにご協力会社様いつも大変お世話になっております！
株式会社ロジテルの喜多村です！
いつも【物流情報サイト】ロジテルネット及びロジテルをご利用いただきまして、誠に有り難う御座います！

今回は最近密かにブームになっている食べ物をご紹介します☆彡
普段小腹が空いた際何か食べたいな～と感じる時あるかと思いますが
食べる物によっては重かったりカロリー気にしちゃったり・・・
→気にしないで好きなもの食べればいいじゃんと思う方もいらっしゃるかと思いますが
私はふと考えた時があったんです。。。

少量でいろんな種類を食べたい（欲張りです(笑)）ので何かないかと探していたところ

こんな商品をみつけ、その時はなんとなく買ってみたんですが
これが私の中で大ヒットでした☆
いろんな食感・いろんな味が楽しめて小腹が満たされる、比較的罪悪感がないので
美味しく食べられます(^^♪

しかもナッツは栄養豊富で
素焼きのアーモンド↓↓
ビタミンB2→肌トラブル改善
オレイン酸→悪玉コレステロールを減少
ビタミンE→アンチエイジング効果
ミネラル→むくみや貧血予防

カシューナッツ↓↓
ビタミンB1→糖質をエネルギーに変える効能あり、脳や神経機能を維持する効果がある
銅→過酸化脂質の抑制や神経伝達物質を産出するなどの効能がある
ミネラル（リン等）歯や骨をつくったり、代謝を高めたりする効能がある

ドライフルーツも食物繊維が豊富でそれによって得られる効果は
・お腹の中で膨らむので満腹感が得られやすい
・腸内細菌(善玉菌)を増やし腸内環境を整える
・糖の吸収を緩やかにし血糖値の上昇を抑える

適量であれば効果がとても素晴らしい食物ですので
ちょっと小腹が減ったな～という時ぜひ試してみてください！！
今回はたまたまコンビニでしたがスーパーなどでも売っており
お店によってナッツやフルーツの内容が変わってくると思いますので
様々なお店のナッツ×フルーツを食べてみるのも楽しいかもしれませんね(^^)

その他おススメの食物ありましたら喜多村まで教えて下さい★

最後になりますが、これからもこれまで以上にと皆様のお役に立ってまいりたいと思います！！
どうぞ【物流情報サイト】ロジテルネットとロジテルメンバーそして喜多村の方を何卒宜しくお願い致します！

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