いつもロジテルネットをご利用いただきありがとうございます。

今回、ロジテル通信を担当させていただく渡辺直人です。

5月になり気温の変化で体調が崩れる季節になってきましたね！

今回は最近また開始したことについてです。

冬を越してから腹回りがちょっと気になり、気に入ってたデニムがパツパツになって履けなくなりました・・
というわけでコロナも第5類になったという事で３月からまたジムに通い始めました！第5類になったとはいえ他人が不快になる事はしませんが！

筋トレも有酸素運動も数カ月前にやったので通い始めた数日は筋肉痛で身体全身が痛かったです。諦めかけたこともありました・・・

ただめげずに今は２カ月経ってきたので筋肉痛もなし、以前より上半身ムキってしてデニムもゆとりある
ようになってきました！

もうちょっと引き締めたりしたいので近々プールで運動もして、これから夏にもなるので体型に気を付けて健康維持をしてきたいと思います！

最期に皆様のお役に立てるよう精進していきますのでロジテルの渡辺直人並びにロジテルメンバーを宜しくお願い致します。

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