いつもロジテルおよびロジテルネットをご利用頂きまして、誠に有難う御座います。

今回ロジテル通信を担当させて頂きます、ロジテルの 喜多村と申します！！

宜しくお願い致します(^^)

梅雨入りして連日雨が降ったり止んだりジメジメとした日々が続いておりますね☔
そんな中密かに楽しみにしている事があります。
それは紫陽花🌸を鑑賞する事です☆様々な色があり、場所・天気によって様々な表情をしているんです(^^♪
散歩しながら観るのがここ最近のちょっとした楽しみなのですが皆様は何色の紫陽花がお好きですか？？？
ピンク色・青色・紫色などありますが私は真っ白な紫陽花が一番好きです✨いろんな色がある中で一番綺麗だと私は思います。

※紫陽花の写真が上手く反映されなかったのでイラストですみません💦

お散歩がてらで紫陽花を鑑賞するのも気持ちが落ち着いて良いと思ったので
お時間がありましたら是非観に行ってみてください☆

気持ちが落ち着く・リラックス繋がりでこれも最近ハマってる事があるんです！！
それは『サウナ』です！！前々から流行ってはいましたが最近ようやくサウナの良さがわかってきまして
今ドハマりしています(笑)

私が通っている所はヨガとサウナが併設している所なので1時間ゆっくりホットヨガをして
身体をほぐし、銭湯へ移動して身体を清めてからサウナに挑みます！！
10分くらいで結構出たい気持ちになるのですがそこから5分長く入って自分を追い込んでから入る水風呂が
気持ちよすぎてついつい長く入ってしまいます(笑)
長く入るのも良くないので2分くらいで水風呂をでて外でゆったりと過ごすあの瞬間が本当に『整う』なぁと感じております(^^)

どうして今までやらなかったんだろう？と思うくらい私には合っていて気持ちの整理もできるし
副交感神経が優位になってるのが実感できるのでとてもリフレッシュできてるー！！！と思います☆彡

セット数や時間等はその施設の温度だったり個人差がありますが、これくらいが自分にとってベストだなと思う入り方がわかると
ドハマりしますので気が向いたら行ってみてください(^^)/(笑)

以上自己満発表会でした！！
今後とも喜多村を何卒宜しくお願い致します！！！

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