今回、ロジテル通信を担当させていただきます、伊藤　大功矢（いとう　たくや）と申します。
ロジテルネットを御覧いただき、誠にありがとうございます！

さて、先月は繁忙期の3月、いつもより空車が少なく困ってしまった荷主様も多かったはずです。
私たちも「必ず車はいる！」という一心で必死に探しました。
ロジテルは繁忙期、そうでないときも、お客様の大事なお荷物、貴重な空車を、心を込めてマッチングして参りますので今後とも、ロジテルを、そしてこの伊藤　大功矢をよろしくお願い致します。

さて、月日の過ぎ行くのは早いもので４月を迎えましたね。
４月と言えば、大きく生活が変わった方も多いのではないでしょうか？
そんな皆様方に、来月大流行するであろう、あの病の予防法をご紹介致します。

その病とは・・・・・・そうです、【五月病】です。

五月病の代表的な症状は以下のようになります。
①　なんとなく気分が落ち込む
②　疲れやすい
③　仕事や勉強、家事などに集中できない
④　眠れない
出来ることなら避けて通りたい五月病。

その対策、予防法はこちら・・・
①　食生活の栄養バランスを意識する
食べもので治るなら誰も悩みはしない、と斜に構えていた時期が僕にもありましたが、人間の身体が食べたものでできているからには、どんなものを食べるかというのは非常に重要な問題になります。

②　オフの日は仕事を忘れてリラックスする
オフの日は自分の好きなことに時間を費やし、仕事のことは忘れたほうがいいようです。

③　ストレスを軽減する
職場の同僚や同期、家族や友人などとのコミュニケーションの機会を大切にしてください。
信頼できる相手に悩みを話すだけでもストレスは軽減されます。

上記３点をしっかりカバーすることで、イヤ～な五月病を未然に防ぐことが出来ます！
やはり、１番はストレスを貯めないこと！それが重要なようです。
仕事や勉強、自分の時間をうまく使って気持ちのいい毎日を送りたいものですね。

ちなみに私、伊藤のストレス発散方法は友人との休日のキャッチボールです！
何もかも忘れ、青空に白球を追うのもいいものですよ！
どうぞ皆さま、これからもロジテル伊藤と情報のキャッチボールをよろしくお願い致します。(山なりのボールでお願いします・・・)