いつもロジテルをご利用して頂き、ありがとうございます。
今回、ロジテル通信を担当させて頂く渡辺直人と申します。

6月になり、まだまだ新型コロナウィルスで外出を控える時期が続いていますが、元気よく乗り切っていきましょう。
私自身もスポーツジムに通っていましたが、コロナの影響でジムにも中々行けなくなり、月謝を払っていくのも勿体ないなと感じ退会をしてきたのですが、家でも出来る筋トレ等、最近ＴＶで良く見るのでそれを実践しています。

中でも先月から縄跳びを小学生ぶりに初めているのですが、飛ぶたびに足へ物凄く負荷が掛かり乳酸も溜まり足ガクガクで歳を感じております。後々、足にウェイトを付けて出来るように鍛えたいと思います。
これから夏にもなり薄着にもなるのでガリガリで貧相な体系もみすぼらしいので腕回りも腹筋もきちんと鍛えて次回、鍛えた結果の体脂肪率を発表したいと思います！
ちなみに半年前は11％でしたが現在14％になってしまっています。
写真は私が使っている縄跳びとダンベルになります。

長々と拝見して頂きありがとうございます。
今後も皆様のお役に立てるよう迅速にご対応させて頂きますので
ロジデル渡辺直人を宜しくお願い致します。