日々〝 お役に立ちたい″気持ちで胸がいっぱいの伊藤 大功矢（いとう たくや）です♪

今回は私、伊藤がロジテル通信を担当させて頂きます！！！

私事では、ありますが2/1よりロジテルの有志(伊藤・奈良輪・小口のロジテル独身三兄弟です)を募ってトレーニングジムに通い始めました！

アラサーとなり、なまった(弛んだ)身体に鞭を打ち、ひぃひぃ。。。言いながらトレーニングに励んでおります。

通い始めた目的としては私と奈良輪はダイエット、小口は元々ガリガリなので男らしい肉体造りの為です。

三日間坊主にならないよう、堅い決意をもって入会したので今のところ伊藤・奈良輪はジムがお休みの金曜日以外皆勤賞で毎日通えています！(小口はまだ2回のみです・・・)

その甲斐もあって、奈良輪-2キロ、伊藤-0キロという輝かしい結果が出ております！！！(痩せません・・・でも確実に弛みは改善されています)

さらに結果を出すために、トレーナーさんに組んで頂いたメニューを遂行するのはもちろん、プールも絡めつつパーフェクトボディに一直線の予定です！！！(さらにその後のサウナでデトックス＆美肌効果にも期待！)

ジムに通い始めてから不思議と目覚めもよくなり、なんとなく健康になった気がしています！(なんとなく今まで以上に空車も見つかる気もしますのでぜひ荷物情報のお電話下さい！)

そして、今まで以上にポジティブになった気がしているのでインターネットで調べてみました！

【筋トレのメンタルへの影響】

①筋トレは脳に良い刺激を与え、神経伝達物質のバランスを整えてくれます。その結果として、脳は心配をしなくなり、不安な気持ちになりにくくポジティブな思考となります。

②筋トレでほどよい疲労感が得られ、睡眠の質も向上させることができるようになります。結果、体力回復が出来目覚めもスッキリ。

③筋トレをする事でセロトニンが分泌され、気分が高揚してきます！！！

と、いうように筋トレは肉体以外にもメンタル面でも良いこと尽くめのようなのです。

まだまだ寒い日が続いていてこたつから出たくない方も多いと思いますが、気分を変えてぜひ身体を動かしてみたらいかがでしょうか？

きっと気分がスッキリして気持ちも晴れると思いますよ♪

最後になりますが・・・

筋トレだけでなくもちろん本業の、配車能力を日々磨いて参ります！今以上にお役に立てるよう精進して参ります。

車ないかな？

荷物ないかな？

いいダイエットを知っているぞ！

そんな方いらっしゃいましたら、ロジテル伊藤までお電話下さい！お待ちしております！！！